Geleid door het ritme van de maan, intuïtief schrijven, lichaamsbewustzijn en de wijsheid van de natuur
Het Ritme van Jezelf
Maansessies & Inner Wisdom-sessies - een uitnodiging terug naar jezelf
Het Ritme van Jezelf
Het Ritme van Jezelf
Maansessies & Inner Wisdom-sessies -
Online sessies voor vrouwen die ernaar verlangen te vertragen en weer in contact te komen met wat ze werkelijk voelen.
Er zijn zoveel dingen die je aandacht vragen.
Verwachtingen.
Zorg.
Verplichtingen.
Het constante gevoel dat je meer zou moeten doen.
En ergens temidden van dat alles
wordt het moeilijker om jezelf te horen.
Wat voel jij eigenlijk?
Wat heb jij nodig?
Wat gebeurt er als je even stopt met jezelf voorbij rennen?
Deze sessies zijn een uitnodiging om te vertragen.
Om even uit de drukte te stappen.
De constante beweging naar buiten toe verzachten.
En naar binnen te keren.
Om zo weer verbinding te maken met wat er altijd al was.
Hoe een sessie aanvoelt
Het is bijna half 10 op een doordeweekse ochtend. Je pakt je pen, papier en je laptop. Een kaarsje. Een glas water, of een kopje thee. Je gedachten zijn nog bij de rest van de dag — wat er nog moet, een gesprek dat niet helemaal lekker zat. Maakt voor nu niet uit. Deze anderhalf uur zijn voor jou.
Je opent de zoomlink. Je komt binnen in een ruimte waarin je jezelf mag zijn, met andere vrouwen. Ik heet je welkom.
Eerst mag je landen. De buitenwereld glijdt van je af. Je opent je schriftje, pakt je pen. Met elkaar steken we een kaarsje aan. Ik trek een kaartje. Je neemt de boodschap in je op. Ik neem je mee in de energie van de dag.
Dan zak je met een meditatie je lichaam in. Je sluit je ogen. Alles wat ik net vertelde stop je even in een ballonnetje. Na een kwartier voel je je verbonden — met de aarde, je hart, de kosmos en het nu.
Vanuit dat gevoel ga je schrijven. Eerst zijn het nog de woorden uit je hoofd. Dan, ineens, komt er iets anders op papier — iets wat je hoofd niet had bedacht. Je voelt het in je lijf. Je buik. Je hart. Kippenvel. Een kwartje dat valt.
Het ritme van de maan
De maan herinnert ons eraan dat het leven in cycli verloopt.
🌑 Momenten om te beginnen.
🌓 Momenten om te voeden en verzorgen.
🌕 Momenten om te oogsten en los te laten.
🌗 Momenten om te ontspannen en rusten.
Toch hebben zoveel vrouwen geleerd door het leven te gaan alsof ze altijd 'aan' staan.
Altijd beschikbaar.
Altijd productief.
Altijd in beweging.
Het ritme van de maan nodigt je uit tot iets anders.
Een zachtere manier van leven.
Een natuurlijker tempo.
Een diepere verbinding met je eigen innerlijke ritme.
En vaak, wanneer je je weer verbindt met deze ritmes
verbind je je ook met jezelf.
De wijsheid van de Maya's
Naast de maan werk ik ook met energie van de Maya kalender. Een wijsheid die je helpt meer bewust te worden van de unieke energie en thema's die elke moment in het bewustzijn en dus ook in jou aanwezig zijn.
Het ondersteunt je om dieper naar jezelf te luisteren.
Wanneer je deze ritmes in jezelf begint op te merken, voelt het leven lichter en meer verbonden. Het is makkelijker meebewegen met wat zich aandient.
Wat je ontvangt
Elke sessie is anders. De maan vertelt in welke fase we zitten — naar binnen keren, een nieuw begin, intenties zetten. Of juist naar buiten: voelen wat er los mag, loslaten, oogsten.
Bij een nieuwe maan-sessie zet je je intenties. Bij een volle maan-sessie laat je los wat je niet langer dient.
Elke maand begint met een Inner Wisdom-sessie: je trekt een kaart voor jezelf en laat je innerlijke stem en de wijsheid van je lichaam spreken — je leest de boodschap niet, je voelt hem.
En bij een thema reflectie-sessie laat ik mij leiden door de energie van het moment en mijn intuïtie. Geen enkele sessie is hetzelfde.
Elke sessie bevat:
Een natuurlijk ritme om het hele jaar door in contact te komen met jezelf.
Wat de sessies brengen
Na verloop van tijd begint er iets te verschuiven.
Je wordt meer bewust van jezelf.
Je gevoelens.
Je behoeften.
Je lichaam.
Je ritme.
Je gaat minder leven vanuit druk
en meer vanuit verbinding.
Vrouwen ervaren vaak:
Er is een plek in jou die het al weet. Deze sessies brengen jou daar naartoe.
Voor wie deze sessies zijn
Misschien ken je die ochtend. Je gedachten zijn al bij de rest van de dag, voordat die goed en wel begonnen is. Verwachtingen van anderen. Een gesprek met een vriendin dat nog niet helemaal lekker zit. Onrust in je lijf — of je weet eigenlijk niet eens meer wat je voelt.
Als dat herkenbaar is, ben je hier welkom.
Je leeft vanuit je hoofd en verlangt naar meer verbinding met jezelf. Je bent gevoelig voor de energie om je heen en raakt jezelf makkelijk kwijt in de buitenwereld. Je bent moe van het overdenken, van alles bijhouden. Je wilt jezelf en je gevoel weer kunnen vertrouwen.
Je hoeft geen ervaring te hebben met de maan, de Maya kalender, meditatie of intuïtieve oefeningen.
Het enige wat je nodig hebt is de bereidheid om te vertragen, naar binnen te keren en te luisteren.
Zachtjes. Op jouw eigen manier.
Waarom ik deze sessies geef
Ik weet hoe makkelijk het is om jezelf te verliezen. In een hoofd dat constant 'aan' staat. In de verwachtingen van de buitenwereld. In het gevoel dat er iets moet.
Het gevolg: ik kon niet meer horen wat mijn lichaam me vertelde.
Twee jaar geleden werd dat me op een harde manier duidelijk gemaakt. Midden in de nacht, een glazen deur, een klap die ik niet zag aankomen. Een hersenschudding. Ik lag op de grond en wist het meteen: dit gebeurt niet zomaar. Maar ik drukte het weg — ik heb een eigen bedrijf, ik moet door, zei ik tegen mezelf. Niets was minder waar. Mijn lijf legde me stil, of ik wilde of niet.
Schrijven. Momenten van stilte. Mezelf afstemmen op het ritme van de natuur. Dat bracht me terug bij mijn eigen ritme, mijn intuïtie, mijn innerlijke waarheid.
Keer op keer ontdekte ik dat de antwoorden die ik buiten mezelf zocht — en ik heb oneindig veel boeken gelezen, opleidingen en cursussen gevolgd — allang in mij aanwezig waren.
Deze sessies gaan niet over jezelf 'repareren'. Ze gaan over het creëren van een ruimte om jezelf weer te horen.
Helderheid ontstaat niet door te denken.
Het ontstaat wanneer je beweegt met wat waar voelt.
Woorden van vrouwen die meededen
These slides will be slide-able on the live version of your page!
Uit mijn hoofd en in mijn lijf, binnen 5 minuten
"Uit mn hoofd en in mn lijf, binnen 5 minuten. De sessies van Astrid zijn een kadootje, iedere week. Ben je met de juiste dingen bezig, hou je jezelf niet voor de gek? Is dit echt wat je wil? Luister je naar jezelf of naar je omgeving? Voor meer rust in je hoofd en vertrouwen in jezelf."
Jolanda Berkhof
Geen ervaring met de maancycli en ervaar nu meer ruimte en rust
"Ik wist eigenlijk niets over de maancycli omdat ik me daar helemaal niet mee bezig hield. Door de energie van de maan te begrijpen en door dingen van je af te schrijven ervaar ik meer ruimte en rust. Ik zou het aan iedereen aanraden omdat het echt even een sessie voor jezelf is en ook leerzaam is."
Carla Berenschot
Astrid legt alles heel goed uit, ook als je er niets vanaf weet
"Astrid is een heel fijn en mooi mens. Ze legt alles heel goed uit in begrijpelijke taal, ook als je er helemaal niets vanaf weet en je van nul-af-aan begint. Ik zou het aan iedereen aanraden omdat het leerzaam is, je krijgt zelfinzicht en het stopt nooit."
Tanja Veerkamp, ondernemerscoach
Opties en Prijzen
🌙 Enkele sessie
Neem deel aan een individuele sessie wanneer je daar behoefte aan hebt.
Perfect als je de sessie rustig en in je eigen tempo wilt ervaren.
€ 22,00 ex btw (€ 26,62 incl. btw)
🌿 1 Maancycli - 4 sessies
Maak het hele ritme één keer mee: nieuwe maan, volle maan, een thema reflectie-sessie en een Inner Wisdom-sessie.
Wil je hierna doorgaan? Vaste deelneemsters kiezen vaak voor een langere reis van meerdere maancycli — vraag ernaar
€ 79,00 ex btw (€ 95,59 incl. btw)
Mijn uitnodiging
Je hoeft niet alles al op een rijtje te hebben voordat je meedoet. Je hoeft niet precies te weten wat je hier zult vinden. Je hoeft niet iemand anders te worden.
Soms is wat je echt nodig hebt een moment om even stil te staan. Te ademen. Te luisteren. Weer contact te maken met jezelf.
Voel je je hiertoe aangetrokken, dan ben je heel welkom.
Liefs 💚 Astrid
Ritme van Jezelf - Praktische informatie
Het Ritme van Jezelf - Praktische informatie
Data en tijdstip van de sessies
MAANCYCLUS : 11 SEPTEMBER – 9 OKTOBER 2026
Volle maan-sessie : ma 28 september
Inner wisdom-sessie : do 1 oktober
MAANCYCLUS : 10 OKTOBER – 8 NOVEMBER 2026
Nieuwe maan-sessie : vrij 9 oktober
Thema reflectie-sessie : do 15 oktober
Volle maan-sessie : ma 26 oktober
Inner wisdom-sessie : ma 2 november
MAANCYCLUS : 9 NOVEMBER – 8 DECEMBER 2026
Nieuwe maan-sessie : di 10 november
Thema reflectie-sessie : do 19 november
Volle maan-sessie : woe 25 november
Inner wisdom-sessie : di 1 december
MAANCYCLUS : 9 DECEMBER 2026 – 6 JANUARI 2027
Inner wisdom-sessie : di 5 januari (jaarlegging)
Alle sessies:
9.30 - 11.00 uur
online via zoom
inclusief opname en pdf met oefeningen
Wat houden de verschillende sessies in?
🌑 Nieuwe maan-sessies — Tijdens de nieuwe maan-sessie zet je je intenties. Waar wil je de komende maancyclus je aandacht aan geven?
🌕 Volle maan-sessies — Tijdens de volle maan-sessie ga je loslaten wat jou niet langer dient. Een visualisatie maakt deel uit van deze sessie.
💫 Inner Wisdom-sessies — Elke maand start met een Inner Wisdom-sessie. Je trekt voor jezelf een kaart uit een favoriet kaartendeck. Je leest niet de boodschap voor de sessie — je laat je innerlijke stem en de wijsheid van je lichaam spreken via de kaart, en neemt de boodschap mee in de maand.
💫 Thema reflectie-sessies — Deze sessies hebben elke keer een ander thema, afgestemd op de energie van de Maya kalender.
Bij de voorbereiding en tijdens de sessies laat ik mij leiden door de energie van het moment en mijn intuïtie. Geen enkele sessie is dan ook hetzelfde.
Ik kan niet live bij de sessie aanwezig zijn. Kan ik dan de sessie in mijn eigen tijd doen?
Kun je niet bij de sessie live aanwezig zijn? Dat is geen probleem. Als je je hebt aangemeld ontvang je na de sessie de opname en de pdf met de intuitieve schrijfoefeningen.
Een paar woorden over mij
Mijn naam is Astrid Landman.
Ik begeleid vrouwen om in deze super rationele wereld weer te voelen, hun intuïtie te volgen, te ontdekken en doen waar ze blij van worden. Om te leven in het moment. Zodat ze weer in verbinding staan met hun eigen wijsheid en weten wie ze zijn.
Via diep luisteren, lichaamsbewustzijn, natuurlijk ritme, maancycli, Maya-wijsheid en intuïtieve reflectie creëer ik online en live ruimtes waarin je kunt vertragen, jezelf weer kunt horen en opnieuw kunt leven vanuit wat waar voelt voor jou.
Dit gaat niet over nóg meer zoeken buiten jezelf.
Of het geven van antwoorden.
Het gaat over terugkeren naar de plek in jezelf die het allang weet.
Zacht. Eerlijk. In jouw eigen ritme.
Want vaak is waar je naar zoekt al in jou aanwezig.
Een paar woorden over mij
Mijn naam is Astrid Landman.
Ik begeleid vrouwen om in deze super rationele wereld weer te voelen, hun intuïtie te volgen, te ontdekken en doen waar ze blij van worden. Om te leven in het moment. Zodat ze weer in verbinding staan met hun eigen wijsheid en weten wie ze zijn.
Via diep luisteren, lichaamsbewustzijn, natuurlijk ritme, maancycli, Maya-wijsheid en intuïtieve reflectie creëer ik online en live ruimtes waarin je kunt vertragen, jezelf weer kunt horen en opnieuw kunt leven vanuit wat waar voelt voor jou.
Dit gaat niet over nóg meer zoeken buiten jezelf.
Of het geven van antwoorden.
Het gaat over terugkeren naar de plek in jezelf die het allang weet.
Zacht. Eerlijk. In jouw eigen ritme.
Want vaak is waar je naar zoekt al in jou aanwezig.